モテる男は定番チェーン店の本当の良さを知っている!SUBWAY最高や!

SUBWAYはダイエットにも良い!

最近酒を飲む機会が減ったモテ男です。
週1~2くらいになり、自宅で飲むことはなくなりました。
それにプラスして、月間150km以上走ることを目標としてるので、
この勢いで減量もしてみよっかな♪
なんて思っちゃったり、思わなかっちゃったり。。。

で、主に土日とかで利用してるんですけど、
ダイエット向きのあのお店。。。

そう、SUBWAYです!
訳すと地下鉄!

否!

サンドウィッチ屋さんです。
SUBWAY - サブウェイが美味すぎる

マックとかケンタッキーと同じファストフードっていうジャンルで分類されるあの店です!

生活習慣病とか肥満促進店って言われるファストフード店の中では唯一ダイエット向きの店になります。

なぜなら

・野菜たっぷり
・ボリュームのわりに低カロリー
・バンズに噛みごたえがあって咀嚼が増えるので満腹感を得られる

など。

ちなみにサブウェイのサンドウィッチは野菜大盛り無料です!
しかもメニューも多いので飽きません(しばらくの間はw)

で、サブウェイダイエットをやるとして注意点!

・サイドメニュー禁止
ポテトとかは普通にカロリー高いです。
ドリンクも禁止にしましょうw

で、これだけで痩せる?って思うかもしれませんが、
サブウェイメニューって300カロリー前後が多いです!
普通のランチとかで800カロリー前後って考えるとヘルシーですよね!
そしてバランスも良い!
また、食いしん坊さんでも安心!通常のレギュラーサイズでは足りなくても
もともとカロリーが低いのでフットロングを頼んでもメニューによっては600カロリー以下だったりします。
値段的にも単純に量が二倍なのに料金は1.6倍くらい。
こっちのが男子はいいかもしれませんね!

ちなみに注文する際に、わざと電話してるフリして
「あれ?何食いたいんだっけ?。。。わかった!」って恋人と電話してるフリしてから注文して、フットロングを半分に切ってそれぞれ包んでもらえば、2人分買いに来た感じが出せます←
豪快にフットロングを丸かじりしたい人は普通に頼んでくださいwww

バンズの種類やドレッシングによってもカロリーは変わってくるんですが、
この辺は細かく気にしないで良い気がしますw

とりあえずメニュー見て自分なりにアレンジしましょう!

https://www.subway.co.jp/index.html

ちなみに、これは裏ワザなんですが。。。
バンズの糖質が嫌だ!!って人用の究極メニューがあります。
なんと、「パン生地無し」です。
まぁ、ただのサラダですよねw値段も変わらないです。
こちらも野菜大盛り無料ができますw
が、同じ値段払うならコンビニでサラダ買うよねwww

ってな感じで皆さんもサブウェイ生活してみてはいかがでしょう?

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