今どきのモテ男子はタバコを吸わないんです。スモーカーさんは禁煙をオススメします!

オリンピックに先駆けて法律でも受動喫煙防止法が可決され2020年から施行されるみたいですね。東京都は法律よりさらに厳しい受動喫煙防止条例が可決されました。もう実際東京都ではほとんどタバコが吸えない時代になってしまいました。千葉県と神奈川県も厳しい条例ができたようです。

これからの時代、スマートなモテ男子はタバコを吸わないんです!

ガガーン!!平成も終わりに近づきそういう時代なんですね。私は禁煙セラピーを読んで禁煙に成功した口です。

タバコを吸っている男子諸君。これを機に禁煙してみてはいかがでしょうか?

ヘビースモーカーほど簡単にやめられる!?最強の禁煙法「禁煙セラピー®」が漫画化!

2019年のラグビーワールドカップ国内開催、2020年の東京オリンピック・パラリンピック開催を控え、近年、喫煙者への風当たりがますます強くなっています。

タバコの値上がりに加え、「よく利用していた飲食店が禁煙になった」「駅前の喫煙所が移転した」など、肩身が狭くなったと実感している方も多いのではないでしょうか?

「そう簡単にはやめられない」というイメージの強いタバコ。でも、もしも少しでも「やめようかな」という気持ちがあるなら、その時がチャンスです。

今回は「禁煙してみようかな」と思っている方に、サッと読めて成功率の高い、おすすめの禁煙本をご紹介します。

「禁煙セラピー®」とは?

禁煙セラピー®は、自身も1日100本以上タバコを吸うヘビースモーカーだった、アレン・カーさんによる禁煙メソッドです。

1985年には、そのメソッドを一冊にまとめた『禁煙セラピー®』(原題:The Easy Way to Stop Smoking)を出版。高い成功率から話題を呼び、世界38か国語以上に翻訳され、累計1300万部という世界的ベストセラーとなっています。

日本語版は『読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー』というタイトルで1996年に刊行。約20年経った今も、「禁煙本といえばこれ」といっていいほど多くの人に知られています。昨年はバラエティ番組「アメトーーク!」で紹介され、ひときわ注目を集めました。

その『禁煙セラピー®』がこのたび、アレン・カー公認セラピストの小野綾さんの監修のもとで漫画化され、『マンガで読む 禁煙セラピー®』として発売されたのです。

漫画は『ごはん日和』や『艦隊これくしょん-艦これ-アンソロジーコミック 横須賀鎮守府編』の桐ヶ谷ユウジさんが担当しています。

『マンガで読む 禁煙セラピー®』の内容は?

「マンガで読む◯◯」といえば、ストーリー形式でわかりやすいのが特徴。

『マンガで読む 禁煙セラピー®』は、禁煙に成功した治美から、治美の彼氏・勇と、治美の妹・愛子が「禁煙セラピー®」のメソッドを教えてもらうという形で展開されます。

『マンガで読む 禁煙セラピー®』は4つのステップで構成されており、各章は漫画パートと解説パートに分かれています。漫画パートで物語を楽しみながら大筋を掴み、解説パートで理解を深めることで、「禁煙セラピー®」の内容が無理なくわかるようになっているのです。

目次
Step1 禁煙セラピー®にようこそ
Therapy1 ガマンの禁煙法だから、やめられない
Therapy2 どうしてタバコを吸うのか、とことん考えてみる

Step2 「タバコの正体」をしっかりと理解する
Therapy3 ニコチンは依存性が極めて高い危険薬物!
Therapy4 ニコチンの洗脳による幻想
Therapy5 喫煙にかかわるお金と健康問題

Step3 正しい方法で行えば禁煙はラクチン
Therapy6 やってはいけない禁煙方法
Therapy7 禁煙に対して正しい気持ちを持つ

Step4 おめでとう! ノンスモーカーの世界にようこそ
Therapy8 禁煙に失敗しない秘訣
Therapy9 最後の1本

「タバコを吸うとストレスが解消される」「食後の一服がおいしい」「禁煙は難しい」「禁煙すると太る」といった“タバコに対する幻想”を打ち砕いてくれるだけでなく、やってはいけない禁煙方法や、失敗しない秘訣にも触れられているので、過去に禁煙に失敗したことのある方も安心です。

ただでさえ腰が重くなりがちな禁煙。タバコをやめたいと考えている方は、気軽に読める『マンガで読む 禁煙セラピー®』をぜひ手に取って見てくださいね。

 

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